白癜风发病率越来越高，患者人数逐年增加，越来越多的人受白癜风困扰，而白癜风又有扩散、复发的特点，尤其实在夏季白癜风高发期。如何避免白癜风危害扩大?这些护理方法有必要掌握。

　　一：做好防晒，避免晒伤

　　夏季阳光中的紫外线非常强烈，而白癜风患者长时间暴晒，会对皮肤形成强烈刺激，导致白斑的扩散。白癜风患者可以选择早上或者傍晚适当晒太阳，这时紫外线不太强烈，对白癜风的治疗是有帮助的，但也不宜时间太长。外出时，要做好防晒非常必要，如打太阳伞，穿好防晒衣等，避免阳光中紫外线对皮肤白斑的刺激。

　　二：积极运动，保持免疫力

　　免疫力失衡是白癜风病发的诱因之一，保持免疫力是辅助治疗非常有力的一种办法。所以白癜风患者，积极锻炼身体是很重要的。但是锻炼也要注意方法，不能去污染严重的地方，也不能强度太高，要切记适合自己的运动才是更适合的。

　　三：均衡饮食

　　日常饮食很重要，人体所需营养都是来自食物，均衡饮食为黑色素生成提供充足的营养，可以帮助黑色素快速恢复。需要注意的是白癜风患者不要吃刺激太大的食物，过敏食物一定要注

　　意，还有维生素C的摄入。

　　部分患者虽然重视护理，但护理方法不当，反而导致病情加重，这样不但对患者来说危害很大，而且也会增加治疗的难度。白斑患者日常护理一定按照医生指示护理，这样才能对患者的治疗提供更大的帮助。