我们都知道夏季是皮肤病的高发季节，温度湿度升高，阳光强烈，微生物疯狂繁殖，很多人这时候就饱受皮肤病的困扰。当我们得了皮肤藓时，皮肤瘙痒、红肿、丘疹，还伴有灼热感。我们应该怎样做，才能保护好我们的皮肤，减少患病的几率呢?

　　皮肤藓是什么

　　知彼知己，百战不殆。皮肤癣是由不同真菌引起皮肤、毛发、甲板的真菌感染，是人与动物共患疾病，通常以其发生的部位分类，即长在哪里就命名什么藓，包括足藓、手藓、股藓、体藓、头藓等。并且藓具有传染性，当患有皮肤癣的人或动物与健康人进行皮肤接触，或共用带有藓菌的毛巾、衣服或运动装备时，藓就会传播。

　　皮肤藓的症状

　　当我们患有皮肤癣时，皮肤会瘙痒剧烈，反复抓挠会导致皮肤破损造成感染;皮肤癣引起的水疱影响皮肤美观与日常生活;足藓常常伴有恶臭，严重影响个人形象;而且除花斑藓外的皮肤癣都具有传染性，若不及时治疗，也有可能传染给其他人。

　　日常生活怎么做

　　做好皮肤清洁，注意个人卫生

　　夏季温度高，出汗多，因此细菌更容易附着在我们的皮肤上。在大量出汗后，及时洗澡并更换衣物，防止被汗液浸湿。另外也要对皮肤做好保湿工作，让皮肤保持一个干燥、通风的状态。多穿透气宽松的衣服，不要让我们的皮肤被汗液包围，床单被褥也要勤加晾晒。

　　保持饮食清淡

　　多喝水，补充流失的水分;少喝含糖的饮料;多吃水果蔬菜，少吃油腻、辛辣的食物。可以适当增加维生素及蛋白质的摄入，也有助于提高我们的免疫力。

　　不要随意使用药物

　　有些药物也可以引起皮炎，我们在不清楚的情况下不要随意去药店买药。察觉自己的皮肤出现问题，一定要及时就医，在医生的指导下安全用药，恢复的也快，也避免因自己的随意用药产生抗药性，使自己身体上的皮肤藓反反复复。

　　注意公共卫生

　　在公共场所尽量使用自己的物品，不使用公用的洗浴用品，如毛巾、浴巾、拖鞋等。

　　加强锻炼

　　皮肤癣的多发人群之一就是免疫力低下的人。尤其是夏季，天气炎热，我们就更不愿意运动。我们可以在较为凉爽的早晨进行慢跑，运动量适当就行。这样，我们既锻炼了身体，一天的精气神儿也有了。

　　PS：温馨提示：运动过后及时洗澡呦，保持身体干爽。

　　华肤皮肤病专家谷锋主任表示：对于已经患有皮肤藓的朋友或者感觉自己皮肤出问题的朋友们，我们也不用害怕，及时到医院诊治，早发现早治疗，避免给自己的生活带来影响，也给家人带来危害。